“Bana gelin ben size rahat veririm.” – İsa
Kaygılarımdan nasıl kurtulabilirim?
Hepimizin kaygıları var. Pek çok şey için kaygılanıyoruz. Sağlığımız, ekonomimiz, çocuklarımız, geleceğimiz ya da başka şeyler için endişeleniyoruz. Bu kaygılar genelde hayatlarımızı olumsuz bir şekilde etkiliyor. Bazı insanların kaygıları daha yoğundur. Bu insanlar, aşırı stres, anksiyete ve panik ataklar yaşarlar.
Korkularımın üstesinden nasıl gelebilirim?
Hepimizin korkuları vardır. Hastalanmak, yalnız kalmak, iş bulamamak, parasız kalmak, yanlış kararlar almak, başarısız olmak ve ölmek gibi. Korkularımız, hayatımızı olumsuz yönde etkilediği zaman, onları nasıl yenebiliriz? Belki farklı yöntemlerle korkularınızın üstesinden gelmeye çalıştınız ama onları yenmeyi bir türlü başaramadınız.
Umudumu kaybettim. Ne yapabilirim?
Bu hayat bazen çok yorucudur ve bizler hayatın zorlukları yüzünden çok yorulmuş olabiliriz. Bir gün, çocuklarımız küçükken, babamlara gittik. Babamlar bir çiftlikte oturuyorlardı ve onların bu çiftliğinde on tane tavukları vardı.
ÖZGÜRLÜĞE Sekiz adım
Hayatta neyle mücadele ediyorsunuz? Kaygı, stres, korku, huzursuzluk, depresyon, anksiyete, kötü alışkanlıklar, bağımlılıklar? Sorunlarınız maddi, manevi, duygusal ve ilişkisel olabilir. Hayat aslında sanıldığı kadar kolay değil.